Die ergänzende und unabhängige Teilhabeberatung zu Hilfen rund um das Thema Behinderungen und Teilhabe (kurz EUTB) bietet zum Start der dunklen Jahreszeit den Selbstbehauptungskurs "Stark sein trotz Handicap" an. An zwei Terminen wird gezeigt, wie man Grenzen erkennen, setzen, bewachen und verteidigen kann. Bei dem Workshop werden theoretische Impulse mit praktischen Übungen vereint.
Weitere Inhalte sind:
- Einsatz von Körpersprache, Gestik, Mimik und Stimme
- Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Lösen von Denkblockaden
- Konfliktlösungsstrategien verbal / nonverbal
- Angemessene Selbstverteidigung (mit / ohne Alltagsgegenstände)
- Abbau von Hemmungen / "Schlagfertig" sein
- Wirkung von Stress
- Vorteile / Nachteile von Selbstbewaffnung (Pfefferspray und Co)
Bei den Übungen wird Wert auf einen respektvollen und verletzungsfreien Umgang miteinander gelegt und in Abhängigkeit vom individuellen Fitnessgrad geübt. Vorkenntnisse in der Selbstverteidigung sind nicht erforderlich. "Gute Laune und die Bereitschaft, sich auf was Neues einzulassen sind die einzigen Voraussetzungen bei uns", sagt Angela Danne-Rasche, EUTB-Beraterin.
Der Workshop findet am Di 06. und Do 08.10.2020, von 18 bis 20 Uhr in den barrierefreien Räumlichkeiten der Piusgemeinde Arnsberg statt. Die Teilnehmergebühr trägt die EUTB Hochsauerlandkreis. Der Workshop findet in Kooperation mit der WingTsun-Akademie Brilon statt. Für Getränke wird gesorgt. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt. Anmeldungen bei Angela Danne-Rasche unter: arnsberg@eutb-hsk.de oder 0152 563 52275.
Weitere Informationen unter:
Standort Arnsberg
Clemens- August- Straße 120
59821 Arnsberg
Mobil: 02932-2012291
E-Mail: arnsberg@eutb-hsk.de
Internet: www.teilhabeberatung.de
Die Beratungsstelle wird gefördert durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales